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便秘的偏方治疗

来源:www.mothersauce.net 时间:2024-06-11 00:38:58 作者:珍贵偏方网 浏览: [手机版]

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便秘的偏方治疗(1)

便秘是排便次数少于正常,或排便困难、大便干燥、硬结,常伴有腹、腹痛等症状珍~贵~偏~方~网。便秘的原因很多,例如饮食不当、生活习惯不规律、精神紧张、药物副作用等。除了药物治疗,便秘还可以采用偏方缓解症状。下面介绍些常见的便秘偏方。

1. 温水泡脚

上睡觉前,用40~45℃的热水泡脚10~20分钟,有助于促进血液循环,缓解便秘来源www.mothersauce.net。同时,还可以在泡脚水中加入些盐或姜片,增强温热刺激,促进肠道蠕动。

2. 拍打腹部

  每早上起床后,用力拍打腹部,从右下腹部开始,顺时针方向轻拍10~15下,再逆时针方向轻拍10~15下,可以促进肠道蠕动,有助于排便。

3. 饮用橄榄油

  每早上空腹饮用勺橄榄油,可以润滑肠道,促进排便。但是,橄榄油的热量比较高,不适合肥胖珍贵偏方网www.mothersauce.net

4. 食用蜂蜜

  每早上空腹食用勺蜂蜜,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。蜂蜜还具有润肠通便、增强免疫力等作用。

5. 食用粗粮

  粗粮中富含纤维素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。例如米、燕麦、玉米等来源www.mothersauce.net

6. 饮用芦荟汁

  芦荟具有润肠通便、降低血脂等作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。每饮用杯芦荟汁,可以达到良好的通便效果。

7. 食用酸奶

  酸奶富含益生菌,可以改善肠道菌,促进肠道蠕动,缓解便秘。每食用杯酸奶,可以达到良好的通便效果珍 贵 偏 方 网

8. 饮用葡萄汁

  葡萄汁富含果糖和葡萄糖,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。每饮用杯葡萄汁,可以达到良好的通便效果。

9. 食用黑枣

  黑枣富含纤维素和矿物,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。每食用5~10个黑枣,可以达到良好的通便效果来源www.mothersauce.net

便秘的偏方治疗(2)

10. 饮用菊花茶

菊花具有清热解毒、润肺止咳等作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。每饮用杯菊花茶,可以达到良好的通便效果。

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标签:偏方治疗
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